Ученые из Бельгии провели исследование, которое показало, что использование фитнес-браслета может негативно влиять на психическое здоровье человека. В ходе исследования было установлено, что постоянное отслеживание физической активности и количества шагов может привести к развитию депрессии и тревожности.

По мнению ученых, это связано с тем, что люди начинают сравнивать себя с другими людьми, которые имеют более высокие показатели фитнес-браслета. Это может привести к чувству неполноценности и низкой самооценке. Кроме того, постоянное отслеживание физической активности может вызывать стресс и напряжение, что также негативно влияет на психическое здоровье. 

Чтобы избежать негативного влияния фитнес-браслетов на психическое здоровье, ученые рекомендуют использовать их только в качестве вспомогательного инструмента для отслеживания физической активности и не сравнивать себя с другими людьми. Также важно помнить, что физические упражнения и здоровый образ жизни являются важными факторами для поддержания психического здоровья.

В заключение, использование фитнес-браслетов может быть полезным инструментом для отслеживания физической активности, но необходимо помнить о том, что они не должны стать единственным способом измерения успеха.

Важно также помнить о важности здорового образа жизни и психического благополучия для достижения личных целей и счастья.